卤蛋和鸡蛋哪个热量高

通常情况下，卤蛋和鸡蛋相比，热量差不多。具体情况分析如下：
卤蛋是鸡蛋的一种，是鸡蛋用各种调料、肉汁加工而成的熟制蛋，两者都含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾、磷等营养元素，有提高免疫力、补充营养等好处，100克卤蛋的热量在150大卡左右，100克鸡蛋的热量也在150大卡左右，两者能量相差不大。而卤蛋在制作的过程中往往加入了较多调料，咸味较重。
建议每天吃1-2个鸡蛋或卤蛋是比较好的，避免吃太多，否则不利于消化。