每天吃100g坚果会发胖吗

一般情况下，每天吃100g坚果，如果不适量运动，会发胖；如果适量运动，通常不会发胖。具体情况分析如下：
坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，如板栗、杏仁、瓜子、花生等，是植物的精华部分，其营养丰富，富含蛋白质、油脂、维生素B、维生素E等营养物质。通常情况下，《中国居民膳食指南》推荐每天吃10克左右坚果，如果吃太多，并且不适量运动，可能会导致过多的油脂在体内转化为脂肪，造成体重增加，使得身体发胖，所以每天吃100g坚果一般会发胖。但如果每天吃100g坚果的同时，结合了适量运动，消耗了过多的热量，这种情况下，通常不会发胖。