早上喝稀饭能减肥吗

一般情况下，早上适量喝稀饭能减肥，过量喝稀饭不能减肥，具体情况分析如下：
1.能减肥：减肥需要保证正常的饮食，但是不能摄入高热量的食物，稀饭的热量较低，可以满足充当早饭的需求，早上适量喝稀饭，有利于患者减肥。
2.不能减肥：如果早上过量喝稀饭，一般不可以减肥，摄入过多的食物，肠胃不容易消化，可能会导致食物中的糖分转化为脂肪在体内堆积，反而会使体重增加。
想要减肥的患者，日常生活中需要清淡饮食，多吃水果和蔬菜，补充身体所需的水分和膳食纤维，少吃高热量和高脂肪的食物，还要加强身体锻炼。