更年期阴干怎么办，吃什么好

阴干通常指阴道干涩，更年期通常指围绝经期。一般情况下，如果围绝经期阴道干涩，可以通过日常护理、心理疗法等方式进行治疗，还可以吃富含维生素的食物或者在医生指导下吃补充雌激素的药物。具体内容如下：
一、怎么办
1.日常护理：不注重个人卫生或过度清洁等原因有可能导致围绝经期的患者出现阴道干涩的情况，患者需养成良好的个人习惯，注意外阴的清洁，但不要用碱性肥皂清洗，频率也不宜过多。
2.心理疗法：紧张、压抑等原因可能导致围绝经期的患者阴道干涩，患者可及时就医，通过心理咨询来缓解不良情绪，从而在一定程度上改善阴道干涩的情况。
二、吃什么
1.富含维生素的食物：患者可以吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、苹果、等富含维生素的食物，富含维生素的食物具有抗氧化的作用，能够帮助患者提高抵抗力，改善围绝经期阴道干涩的情况。
2.补充雌激素的药物：雌激素缺乏可能会导致患者出现围绝经期阴道干涩的情况，患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、尼尔雌醇片等药物进行治疗。