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桃子和车厘子可以一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,桃子和车厘子可以一起吃,两者的成分不相克,不容易引起不良反应,但要适量地吃,以免导致上火。具体分析如下:
通常,桃子含有丰富的果胶、钾、铁、碳水化合物、维生素C、纤维素等营养物质;车厘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、花青素等营养物质。通常情况下,桃子和车厘子可以一起吃,桃子可以促进胃肠道蠕动,从而帮助身体排出毒素;车厘子中的花青素有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,从而延缓衰老。两种水果一起吃还具有补中益气的功效,可有效缓解心律失常、气短、气血不足等症状。但需注意的是,桃子和车厘子要适量地吃,因为桃子和车厘子都是温性的水果,吃多了可能会导致身体上火,从而出现咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。
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