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每天喝两杯牛奶好吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,如果患者对牛奶不过敏,每天喝两杯牛奶是比较好的;如果患者对牛奶过敏,每天喝两杯牛奶就可能会影响身体健康。具体分析如下:
牛奶中富含蛋白质、维生素、钙等营养元素,具有补充营养、镇静安神等功效。如果患者对牛奶不过敏,每天喝两杯牛奶可以补充身体所需的营养元素,还能起到增强体质、提高免疫力的作用,对身体有一定的好处;如果患者对牛奶过敏,通常不能喝牛奶,更不能每天喝两杯牛奶,否则容易造成身体不适,出现皮肤瘙痒、红肿、头晕、恶心、呕吐等症状,给身体带来不良的影响。
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