肾弱有什么症状，吃什么

肾弱通常指肾虚，一般情况下，肾虚可能有健忘、腰膝酸软、食欲下降等症状，通常可以吃山药、黑芝麻、青娥丸、六味地黄丸等食物或药物，具体内容如下：
长期熬夜、过度劳累等原因都可能导致肾虚，肾虚容易引起气血亏虚，导致患者机体功能较弱，在脑神经、骨骼肌肉、消化功能等方面都出现异常情况，所以肾虚可能有健忘、腰膝酸软、食欲下降等症状。
山药和黑芝麻是日常生活中较为常见的食物，山药具有健脾补肺、益胃补肾等功效，而黑芝麻具有补益肝肾、润肠通便等功效，两种食物都有益于肾脏，对肾虚引起的腰膝酸软、多梦等症状具有一定的改善作用，所以肾虚通常可以吃山药、黑芝麻等食物。青娥丸和六味地黄丸都属于中成药，具有滋阴补肾的功效，对肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗、遗精等病症有缓解作用，所以肾虚患者还可以在医生指导下吃青娥丸、六味地黄丸等药物。