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喝凉茶会胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,患者适量喝凉茶不会胖,对身体具有一定的好处;但是如果大量喝凉茶,可能会导致发胖。具体内容如下:
1.适量喝凉茶:凉茶中的热量较低,具有清热解毒、生津止渴等功效,可以帮助身体进行排毒,改善患者身体燥热的症状。此时适量喝凉茶一般不会胖,并且还可以帮助排出身体的毒素,有利于身体减肥。
2.大量喝凉茶:凉茶虽然热量较低,但是其中也含有一定的糖分,如果患者大量喝凉茶,可能会导致身体摄取的糖分过多,进而引起热量在体内积蓄,可能会导致发胖;并且凉茶属于寒凉性的食物,患者大量喝凉茶可能会刺激胃肠道,出现腹泻、腹痛等症状,不利于患者身体健康。
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