来月经可以走路锻炼身体吗

一般情况下，来月经可以适量走路锻炼身体，但是不能长时间走路，具体内容如下：
通常情况下，月经期间由于体内的子宫内膜出现周期性的脱落，容易造成出血的情况。女性可以适量走路锻炼身体，适量走路一般不会对身体产生不良影响，还可以起到增强体质的作用。但是女性不能长时间走路，月经期间，女性身体免疫力较低，长时间走路容易导致身体劳累，并且容易造成血液流速较快，出现血量增多的情况。女性在这期间，要注意休息，避免过度劳累，可以适当吃清淡、有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉粥等，尤其要注意避免剧烈运动。