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连续喝一个月豆浆会怎么样

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,连续喝一个月豆浆,食用者可能会出现雌激素水平升高、补充营养、消化不良等情况。具体分析如下:
1.雌激素水平升高:豆浆中含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素,食用者连续喝一个月豆浆,可能会逐渐增加雌激素的摄入量,可能会导致体内的雌激素水平逐渐升高。
2.补充营养:豆浆中含有蛋白质、钾、烟酸等多种营养物质,食用者连续喝一个月豆浆,可以摄入豆浆中的营养物质,从而补充身体所需要的营养物质,能够补充营养。
3.消化不良:豆浆中的营养物质比较多,食用者连续喝一个月豆浆,如果一次性摄入过多,机体不能及时消化吸收摄入的营养物质,容易造成消化不良。
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