氨基丁酸对身体有害吗

氨基丁酸一般指γ-氨基丁酸，对身体是否有害需根据实际情况来决定。若少量摄入，对身体可能没有害；若过量摄入，对身体可能有害，具体内容如下：
γ-氨基丁酸属于一种氨基酸物质，具有抑制性神经递质的作用，通常在大豆、黄瓜等食物中含有这种物质。若身体中存在少量的γ-氨基丁酸，有助于促进脑细胞代谢，改善睡眠质量，具有镇静神经、抵抗焦虑等作用，所以少量摄入γ-氨基丁酸，对身体可能没有害；但若过量摄入，对身体可能有害，因为身体中存在过量的γ-氨基丁酸，容易导致睡眠异常，还可能造成内分泌失调，出现脱发、肥胖等情况。