芹菜苹果汁什么时候喝最减肥

由于个体差异性，芹菜苹果汁什么时候喝最减肥这个说法是不合理的，一般建议早上空腹时或者晚上睡前喝芹菜苹果汁，能够起到较佳的减肥作用，同时，患者还应加强生活管理。具体分析如下：
芹菜苹果汁是指用芹菜和苹果炸成的果汁，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，具有促进肠胃蠕动的功效，有助于肠胃消化、排便，可起到一定的减肥的作用，通常早上空腹时喝芹菜苹果汁，可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，有利于控制热量的吸收；晚上睡前喝芹菜苹果汁可以起到促进肠胃消化的作用，帮助患者第二天晨起排便，使身体及时排出体内毒素。但需要注意的是，患者应适量喝芹菜苹果汁，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。除了喝芹菜苹果汁以外，患者还应加强生活管理，平时可积极参加户外体育活动，如爬山、跳绳、游泳等，注意保证充足的睡眠，饮食上以清淡为主，避免食用肥甘油腻的食物，遵循少食多餐的原则。