晚上10点喝咖啡有什么好处

一般来说，晚上10点喝咖啡的好处有提神醒脑、促进排便、解酒等，但需适量喝。具体情况如下：
1.提神醒脑：晚上10点比较容易疲惫，而咖啡含有大量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，所以一般晚上10点喝咖啡有提神醒脑的好处，有利于消除疲劳。
2.促进排便：咖啡中含有大量的咖啡因，能够有刺激胃肠道蠕动，促进身体代谢。一般晚上10点喝咖啡可以促进排便，缓解便秘。
3.解酒：咖啡能够帮助乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳，有助于解酒，因此，一般晚上10点喝咖啡有解酒的好处。