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春天多给孩子吃什么菜有营养

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般来说,春天多给孩子吃芹菜、白菜、胡萝卜等菜有营养,具体分析如下:
1.芹菜:芹菜味甘,性凉,具有一定平肝降压、镇静安神、利尿消肿等作用,富含钙、磷、铁、维生素A、维生素C、维生素P等营养物质。一般春天多给孩子吃芹菜有营养,可以补充孩子身体所需的营养物质,促进身体健康。
2.白菜:一般春天多给孩子吃白菜有营养,白菜味甘,性温,具有利肠胃、利大小便等功效,富含铁、锌、硒、钙、维生素A、维生素C、维生素B等营养物质,可以促进孩子健康发育。
3.胡萝卜:一般春天多给孩子吃胡萝卜有营养,其中富含胡萝卜素、木质素、山柰酚等营养物质,可以促进孩子视力发育,促进孩子健康成长。
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