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吃叶酸为什么会长胖十几斤

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,没有“吃叶酸为什么会长胖十几斤”的说法,吃叶酸并不会长胖,考虑是进食过多引起的。具体分析如下:
叶酸是一种水溶性的维生素,其能够为机体的细胞生长、繁殖提供必需的物质,具有预防贫血、促进脑部发育、促进新陈代谢等功效,并没有促使机体长胖的作用,而且对于各种原因引起的叶酸缺乏性的疾病具有较好的补充效果,对于妊娠期和哺乳期女性预防叶酸缺乏也有重要的作用。因此,吃叶酸并不会长胖,吃叶酸后长胖可能是患者进食过多,导致脂肪摄入过多,从而堆积在体内引起的,与叶酸并无直接关联。
此外,建议患者适量进食,少吃脂肪含量高的食物,如肥肉、核桃、巧克力等,同时要多进行锻炼,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。
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