来姨妈能吃薏米吗

姨妈通常指月经，一般情况下，来月经不能吃薏米，容易出现不良反应，具体分析如下：
薏米有较高的营养价值和药用价值，其含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷等营养成分，能起到降血糖、清除自由基等作用，适当吃薏米对健康有好处。但是薏米性凉，还具有健脾止泻、利水渗湿等功效，来月经吃薏米可能会因受凉引起痛经，还容易影响经血的流出，因此来月经通常不能吃薏米。
月经期间，应注意做好保暖工作，避免着凉，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，多休息，避免过度劳累。