只吃早餐和晚餐可以减肥吗

一般来说，只吃早餐和晚餐分为不可以减肥和可以减肥两种情况，具体内容如下：
1.不可以减肥：如果早餐和晚餐吃得较多且摄入的糖分较多，同时没有积极进行体育锻炼，此时通常不可以减肥。
2.可以减肥：如果早餐和晚餐摄入的糖分较少，同时积极锻炼，此时通常可以减肥，但也要注意自身的情况，避免出现头晕、乏力等营养不良的症状。
此外，建议选择紫薯、番薯、燕麦等食物作为主食，尽量避免食用蛋糕、汉堡等食物，同时可以在医生的指导下选择荷叶、陈皮、茯苓、薏米等中药制成中药方剂来服用，具有一定辅助减肥的效果。