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菠萝的禁忌与副作用有哪些

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,菠萝的禁忌有不可以过量地吃、不能与鸡蛋一起吃等,菠萝的副作用有引起肠胃不适、过敏、头痛等。具体分析如下:
一、禁忌:
1.不可以过量地吃:菠萝中含有的酸性成分及纤维素较高,容易刺激肠胃分泌较多的胃酸,加快胃肠蠕动,如果食用者过量地吃,可能会对肠胃造成刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2.不能与鸡蛋一起吃:菠萝中含有大量的果酸,鸡蛋中富含蛋白质,如果两者一起吃,可能会发生相互作用,导致蛋白质凝固,容易影响消化,因此食用者不可以将菠萝和鸡蛋一起吃。
二、副作用:
1.肠胃不适:如果食用者过量地吃菠萝,可能会摄入过量的草酸与果酸,造成摄入过多的酸性物质,容易刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状。
2.过敏:如果食用者体质比较敏感,菠萝中含有菠萝蛋白酶这种比较容易过敏的物质,可能会导致过敏。
3.头痛:菠萝中含有一种含氨的神经递质,如果食用者过量地吃菠萝,可能会使血管收缩和平滑肌收缩,引起血压升高,从而导致头痛。
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