备孕可以吃鱼油吗

一般情况下，备孕的人如果对鱼油不过敏，通常可以适量吃鱼油，但不能过量吃；备孕的人如果对鱼油过敏，通常就不可以吃鱼油。具体分析如下：
鱼油是指从鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，具有调节血脂、清理血管、健脑益智等功效，营养价值较高。如果备孕的人对鱼油不过敏，可以适量吃鱼油，能够补充身体所需的营养元素，还能促进血液循环，改善手脚冰凉的情况，对身体有一定的好处，但不能过量吃，过量吃可能会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状；如果备孕的人对鱼油过敏，就不可以吃鱼油，以免出现头晕、恶心、呕吐等过敏反应。