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沃柑吃多了好吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,沃柑吃多了不好,容易引发身体不适,具体内容如下:
沃柑是日常生活中较为常见的一种水果,含有葡萄糖、膳食纤维、维生素C、钙、磷等多种营养物质,具有理气健胃、散结止痛等功效,适量吃还有消暑解渴、消食顺气、补充营养等作用,对人体健康有一定的好处。但是需注意,沃柑吃多了不好,容易对人体健康造成一定的不良影响,因为沃柑属于性质偏凉的食物,若吃多了可能会引起胃寒或因膳食纤维摄入过多造成消化不良,出现胃痛、恶心、呕吐等不适症状。
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