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韭菜和菠萝蜜可以一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,韭菜和菠萝蜜可以一起吃,但需注意适量吃,以免引发身体不适,具体内容如下:
韭菜是日常生活中较为常见的一种蔬菜,含有维生素A、维生素B12、维生素C、钙、铁、磷等营养物质,具有补肾壮阳、疏肝理气等功效;而菠萝蜜属于一种水果,其中含有蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、有机酸等营养物质,具有增强食欲、补中益气等功效,两种食物一起吃通常不会引起相克反应,对人体健康还有一定的好处,所以韭菜和菠萝蜜一般可以一起吃,但需注意适量吃,以免吃得过多出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
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