每天早上只喝一杯牛奶会怎么样

一般情况下，如果每天早上只喝一杯牛奶，可能会导致营养不均衡、引起消化道疾病等。具体内容如下：
1.导致营养不均衡：牛奶中含有大量的蛋白质以及矿物质，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，但是，每天早上只喝一杯牛奶可能会导致营养不均衡，摄入的营养单一，需要和面包、蔬菜等食物一起吃，可以补充维生素、钙、碳水化合物等营养物质。
2.引起消化道疾病：每天早上只喝一杯牛奶一般是在空腹的状态下喝的，可能会加快肠道蠕动，稀释胃酸，从而引起消化不良，出现腹部胀气、腹痛、腹泻等不良反应。平时在喝牛奶前可以适当吃面包、馒头、饼干、米饭等食物，可以帮助延长牛奶在胃内的时间，使机体更好吸收营养。