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生蚝和菠萝蜜可以一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,生蚝和菠萝蜜不可以一起吃。具体分析如下:
生蚝中含有钙、锌、维生素等营养元素,具有益智健脑、补肾壮阳等功效;菠萝蜜中含有维生素、氨基酸、钾等营养元素,具有生津止渴、护肝养肝等功效。但生蚝和菠萝蜜通常不能一起吃,两种食物一起吃可能会使生蚝体内的蛋白质和钙不能被人体及时吸收与消化,还可能会加重胃肠负担,引起身体不适,出现腹痛、腹胀等症状。建议平时应尽量将生蚝和菠萝蜜分开吃,可以间隔一个小时或者两个小时左右。
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