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孕妇能吃苹果、枣吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,孕妇通常能吃苹果、枣,因为吃苹果、枣能够补充营养,并且对孕妇的身体和胎儿的生长发育通常不会产生不良影响。具体分析如下:
苹果、枣孕妇通常能吃,苹果是一种比较常见的水果,其中富含维生素、膳食纤维等营养物质,能够促进肠道蠕动,可以预防和缓解孕妇便秘;同时枣中含有铁、叶酸等营养物质,能够补充铁元素,预防孕妇缺铁性贫血,还可以促进胎儿的神经发育,所以苹果、枣对孕妇的身体和胎儿的生长发育通常不会产生不良影响。同时,孕妇还需要保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免过于劳累。
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