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为什么每次长胖都是长在腿上

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,每次长胖都是长在腿上可能是饮食过度、不常进行运动等原因导致的。具体情况分析如下:
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,如果过度的吃一些高脂肪、高热量的食物,比如汉堡、炸鸡、肥肉等,可能会导致体内摄入过量的热量、脂肪,而吃完东西后不常进行运动,可能会导致腿部的脂肪堆积,进而导致每次长胖都是长在腿上。
建议平时应控制好饮食,吃一些低脂肪、低热量的食物,比如鱼肉、黄瓜、荞麦等,加强锻炼,可以通过跳减肥操、慢跑、做瑜伽等方式来减腿上的脂肪,以保持体型。
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