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备孕的人可以吃三文鱼刺身吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,备孕的人是否可以吃三文鱼刺身取决于是否对三文鱼刺身过敏,如果不对三文鱼刺身过敏,备孕的人一般可以吃三文鱼刺身;如果对三文鱼刺身过敏,一般不可以吃三文鱼刺身。具体情况分析如下:
1.可以吃三文鱼刺身:三文鱼属于硬骨鱼纲,富含优质蛋白质、钙元素、磷元素等人体所需的营养元素,并且脂肪含量较少,三文鱼刺身一般是三文鱼做成的生鱼片料理,所含的营养一般与三文鱼大致相同,备孕的人吃了不仅能补充营养,还能提高免疫力,更有利于备孕,这种情况下,备孕的人一般可以吃三文鱼刺身,但是应适量吃,以免导致身体不适。
2.不可以吃三文鱼刺身:三文鱼刺身是海鲜类食物所制作而成的,如果对三文鱼刺身过敏的人吃了三文鱼刺身之后,可能会导致身体出现过敏性反应,比如皮肤瘙痒、丘疹、瘙痒等,如果备孕的人吃了可能不利于备孕,因此备孕的人一般不可以吃三文鱼刺身,如果出现了类似的身体不适,建议治好后再备孕。
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