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长期吃糯玉米对身体有害吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,长期吃糯玉米对身体可能有害,可能会引起消化不良、营养不良等,具体分析如下:
1.消化不良:糯玉米是一种比较常见的食物,含有丰富的淀粉、蛋白质等物质,如果长期吃糯玉米,可能会导致淀粉在肠道堆积,加重胃肠道的负担,引起消化不良,出现食欲不振、便秘、腹胀等不适。患者可以根据医嘱使用健胃消食片、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2.营养不良:如果长期吃糯玉米,只能补充糯玉米当中所含的营养成分,饮食比较单一,会减少其它营养物质的摄入,使体内的营养物质缺乏,从而造成营养不良,日常饮食上必须要做到营养均衡和全面,任何食物都不可以只吃一种,必须要做到荤素搭配,才可以使身体吸收各种营养。
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