红心火龙果和白心火龙果哪个热量高

通常情况下，红心火龙果热量更高，具体情况分析如下：
火龙果含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，有美白减肥、排毒护胃、防止血管硬化等作用。常见的火龙果分为红心火龙果和白心火龙果，红心火龙果和白心火龙果热量都很低，但是红心火龙果的糖分含量要高于白心火龙果，在糖分摄入量比较多时，热量会增加，所以红心火龙果要比白心火龙果热量更高。红心火龙果的价格一般要比白心火龙果高，口感、味道等方面稍好。同时，红心火龙果的铁元素含量高于白心火龙果，可以预防贫血。