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晚上喝一瓶纯牛奶会长胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,如果患者身体代谢较慢,晚上喝一瓶纯牛奶可能会长胖;如果患者身体代谢较快,晚上喝一瓶纯牛奶一般不会长胖,具体内容如下:
纯牛奶富含蛋白质、脂肪、钙元素等营养物质,能够为身体补充营养,促进身体发育,还可以舒缓神经,改善睡眠质量。如果患者晚上喝一瓶纯牛奶,但体内的新陈代谢较慢,可能会导致脂肪在体内堆积,出现长胖的情况,一般可以通过减少喝牛奶的量来缓解;如果患者体内的新陈代谢较快,能够充分吸收牛奶的营养,一般不会长胖,对身体较好。
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