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喝可乐会胖还是会瘦

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,喝可乐并不会变瘦,喝可乐是否会胖取决于喝可乐的量和频率。如果偶尔喝少量的可乐,一般不会胖;如果长期喝大量的可乐,可能会胖。具体情况分析如下:
1.不会胖:可乐是有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。如果平时只是偶尔喝一次可乐,喝的量较少,通常不会胖。
2.会胖:可乐中含有大量的糖分,如果在日常生活中长期喝可乐,并且喝的量较多,身体摄入过量的糖分,不能被消化吸收的多余糖分可能会转化为脂肪在体内堆积,一般会发胖。建议患者平时适量喝可乐,尽量不要喝的过多,平时需要控制饮食,尽量不要进食过多高脂肪以及高热量的食物,可以进行适当的运动来燃烧体内的脂肪,比如跑步、踢足球、打篮球等。
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