空腹吃蓝莓好不好

空腹适当吃一些蓝莓，一般不会产生不良反应，通常比较好，但是吃太多，可能会影响身体健康，一般不好，具体内容如下：
蓝莓属于高营养水果，里面包含了人体当中所必需的一些营养物质，比如维生素A、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物、糖分等，空腹适当地吃一些蓝莓，通常比较好，能够起到补充身体营养、改善视力、增强免疫力、提高睡眠质量等作用，一般不会给人体的健康带来太大的伤害，通常也不会产生不良反应，因此空腹适当吃一些蓝莓是比较好的。但需注意的是，空腹吃太多蓝莓通常不好，因为蓝莓含有一定量的糖分，空腹时吃太多，一般不好，容易引起胃酸分泌过多，可能会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激，从而出现腹泻、恶心、反酸等胃肠道不适的症状，容易影响身体健康。