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一天吃一顿黄焖鸡会胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一天吃一顿黄焖鸡是否会胖,需要根据吃的量来判断,如果少量吃,一般不会胖;如果大量吃,可能会胖。具体分析如下:
1.不会胖:黄焖鸡属于一种比较常见的食物,主要是用鸡肉、蔬菜和各种佐料经过加工制作而成的,含有非常丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分,对身体是有好处的,如果一天吃一顿黄焖鸡,吃的量比较少,热量比较低,一般是不会胖的。
2.可能会胖:如果一天吃一顿黄焖鸡,并且吃的量比较大,容易导致营养过剩,体内的脂肪和热量可能会大量堆积,同时还可能会加重胃肠道负担,出现胃肠道蠕动变慢的情况,可能会胖。
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