按哪个部位可以快速入睡

按摩以下穴位可以快速入睡：
1.神门穴：神门穴位于手腕靠近小拇指的一侧，按摩这个穴位主要可以缓解心烦，有助于帮助患者入睡，并且这个穴位可以左手、右手相互揉按来帮助入睡，有减轻心烦意乱的作用。
2.安眠穴：在耳垂后方与枕骨下的凹陷最中间处，经常按摩这个穴位可以治疗神经衰弱、神经功能紊乱，在患者睡眠前按摩此穴位，可以减少多梦，改善睡眠质量。
3.照海穴：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，用手指按摩照海穴可以缓解阴虚火旺型的失眠。
4.劳宫穴：劳宫穴是手厥阴心包经的穴位，按摩此穴位可以治疗胸闷、心慌、气短、心悸、失眠等症状。
5.足三里穴或丰隆穴：部分患者属于脾胃湿滞导致失眠，可按摩足三里穴或丰隆穴进行改善。
6.三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，脚踝以上四指左右的位置，属于脾、肝、肾三处经络的交汇处，有规律地按摩可通心肾、健脾益气、疏肝解郁，亦有安神的效果，可帮助睡眠。