养生茶煮着喝和泡着喝哪个效果更好

通常来说，养生茶煮着喝和泡着喝相比较，煮着喝效果更好。具体内容如下：
养生茶一般可以对身体起到养生保健的作用，养生茶煮着喝可以有效让茶叶当中的营养成分完全释放出来，发挥更好的营养作用，喝了以后容易被人体消化和吸收。另外，养生茶煮着喝其味道可能会更好，一般不易产生苦涩感，所以养生茶煮着喝比泡着喝效果更好。
需要注意的是，喝茶的时候一定要注意喝茶的浓度或者喝茶的时间，避免在晚上睡觉前喝茶，否则容易导致交感神经兴奋，可能会不利于睡眠。