每天一点睡觉有什么危害

每天一点睡觉会导致大脑反应迟钝、皮肤状态变差、免疫力下降、肝脏受损等，具体分析如下：
1.大脑反应迟钝：白天大脑的活动量比较大，夜间是大脑休息时间。没有及时睡觉，就会使得大脑高负荷运行，影响脑细胞，导致大脑出现反应迟钝、记忆力下降的现象。
2.皮肤状态变差：每天一点睡觉，体内的内分泌失调，导致皮肤代谢出现异常，身体不能及时将体内的毒素和垃圾排出体外，就会体现到皮肤上面，从而出现痘痘、粉刺、斑点等异常情况，使皮肤的状态变差。
3.免疫力下降：每天一点睡觉，免疫力会下降。因为身体一直处在运行的状态，夜间应该休养身体，但每天一点睡觉，身体没有得到足够的休息，免疫力和抵抗力就会下降。
4.肝脏受损：夜间十一点到凌晨三点是肝脏休养的时间，每天一点睡觉，身体在超负荷运行，肝脏不仅得不到休养，还要用额外的精力来维持身体，长期如此，就会使得肝脏受损，排毒和代谢的能力也都会下降。