肾阴不足吃什么食物好

一般情况下，肾阴不足吃动物肝脏、枸杞、山药等食物比较好，具体分析如下：
1.动物肝脏：动物肝脏中含有大量的脂肪、蛋白质等营养成分，具有较强的滋补功效，肾阴不足说明患者肾中阴液亏损，失去了滋养，所以肾阴不足吃动物肝脏比较好。
2.枸杞：枸杞性味，甘平，具有滋补肝肾、养血益气等作用，肾阴不足的患者可以吃枸杞进行调理，能够有效改善患者出现的腰膝酸软、头晕乏力等症状。
3.山药：山药含有丰富的氨基酸以及维生素等营养成分，具有清热解毒、健脾补肾等功效，所以肾阴不足吃山药比较好。
此外，肾阴不足患者需要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，多注意休息，忌烟、忌酒。