早餐香蕉、牛奶可以一起吃吗

通常情况下，早餐香蕉、牛奶是可以一起吃的，但是要尽量避免空腹吃，否则会对胃肠造成损伤。具体分析如下：
香蕉和牛奶都具有一定的通便作用，香蕉当中含有膳食纤维和果糖，能够促进胃肠蠕动，牛奶属于蛋白质含量较高的食物，也具有一定的润肠作用。因此，早餐香蕉、牛奶是可以一起吃的，有利于促进胃肠蠕动速度加快，帮助身体消化与吸收。但是要尽量避免空腹吃，对于脾胃虚弱的患者，空腹一起吃可能会引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
早餐在喝牛奶前可以适当吃全麦面包、鸡蛋等食物，能够对肠道形成一层保护膜，早餐和午餐两餐之间可以适当吃一些香蕉，有利于补充能量，而且也不易对胃肠造成伤害。