人体为什么要补充蛋白质

通常情况下，人体补充蛋白质是因为能够增强体质、减少疾病发生、有利于身体健康等，具体分析如下：
蛋白质是人体不可缺少的物质，不仅能够维持身体健康，还能够给身体补充能量，促进肌肉生长。通常身体缺乏蛋白质会引起疲劳、浑身无力、身体消瘦、浮肿等现象，此时就需要补充蛋白质来改善上述现象，从而增强体质，减少疾病发生，有利于身体健康。
在生活中要保持营养均衡，适当吃新鲜的水果和肉类食物，这些食物通常能够补充身体所需要的蛋白质，对身体健康有很大的帮助。