晚上喝茶叶水会失眠吗

晚上喝茶叶水可能会影响睡眠质量，甚至造成失眠。
茶叶水是生活中比较常见的饮品，茶叶水当中的主要成分有生物碱，生物碱里面包含了咖啡因、茶碱等物质，这些物质容易导致中枢神经系统兴奋，有提神醒脑的作用，会影响到正常的睡眠，甚至造成失眠；晚上喝茶叶水还会导致晚上水分摄入过多，晚上小便次数增多，从而影响到睡眠质量，造成失眠。