海虹一次吃多少为宜

海虹一般指贻贝。通常情况下，贻贝一次吃0.5kg左右为宜。具体分析如下：
贻贝属于海鲜产品，含有丰富的蛋白质，可以为身体补充营养，增加身体抵抗力，贻贝还含有磷、铁、碘、钙等微量元素，可以为身体补充所需要的微量元素，适量的吃贻贝有益于身体健康；通常贻贝一次吃0.5kg左右为宜，因为贻贝属于高嘌呤食物，过量吃可能会导致血尿酸升高，长时间过量吃还有可能会诱发痛风，出现关节肿胀、疼痛、有灼烧感等症状。
需要注意的是，肾功能不全的患者最好不要吃贻贝，以免增加肾脏的负担，引起不良后果。