孕3个月腹部脂肪太厚怎么办

一般来说，孕3个月腹部脂肪太厚可能与饮食不当、没有运动等原因有关，孕妇可以选择调整饮食、适当活动等方式来改善，具体分析如下：
1.调整饮食：孕妇应该及时调整饮食，要选择清淡和容易消化的食品，可以多吃绿色的蔬菜和五谷杂粮，尽量不要吃热量过高的食品，比如肥肉、火腿肠、汉堡等。
2.适当活动：孕妇通常也可以在吃饭之后适当进行散步、慢走等活动，一般能改善腹部脂肪增厚的症状，但要避免剧烈和长时间的运动，以免对胎儿造成伤害。