胃怕冷又怕凉要多吃什么

通常情况下，胃怕冷又怕凉要多吃牛肉、小米粥、牛奶等。具体内容如下：
1.牛肉：牛肉属于温热性的食物，营养价值比较高，胃怕冷又怕凉可以多吃牛肉，有温胃散寒的效果，可以改善症状。
2.小米粥：小米粥属于一种粥类，而且比较容易消化和吸收，一般可以对胃黏膜起到保护的作用，减少胃黏膜受损的情况，多吃小米粥不会增加胃酸分泌，有利于补充营养物质。
3.牛奶：牛奶有保护胃黏膜的效果，主要是会对胃黏膜表面形成一种糊状的保护层，可以减少食物对胃黏膜的伤害，胃怕冷又怕凉要多吃牛奶。