秋季止咳润肺的食物有哪些

秋季止咳润肺的食物有雪梨、银耳、百合、山药、莲子、豆浆等。具体内容如下：
1.雪梨：具有清肺气以及生津润燥的功效，如果在秋季患上了呼吸系统疾病并且痰液比较多，可以用雪梨来止咳润肺。此外雪梨当中的苹果酸、维生素、胡萝卜素含量也非常丰富，对身体健康有一定的帮助。
2.银耳：是一种比较温润的食物，具有润肺和清肠的功效，有助于秋季止咳润肺。建议更年期的女性适当的饮用一些银耳汤，可以降低更年期的不适感。
3.百合：含有一种叫做生物碱的特殊成分，有助于秋季止咳润肺，同时还能够起到养心安神的作用，适合咳喘久治不愈、身体比较虚弱的人群。
4.山药：含有的糖蛋白质混合物具有补脾养胃、清肺补肾的功效，有助于秋季止咳润肺。建议秋季经常咳嗽的人群可以适当的吃些山药。
5.莲子：具有补脾益肺、养心益肾的作用，有助于秋季止咳润肺。建议秋季容易咳嗽、经常心悸失眠的人群，可以适当的吃些莲子。
6.豆浆：其中含有的麦氨酸可以抑制支气管炎平滑肌痉挛，也可以减轻肺部的负担，有助于秋季止咳润肺。