吃什么能壮阳补肾，对身体无害

一般情况下，吃补肾的食物或壮阳补肾的药物能壮阳补肾，对身体无害，具体分析如下：
1.补肾的食物：劳累过度、作息不规律等原因可能会导致肾虚，此时可以吃补肾的食物，如羊肉、韭菜、黑木耳等，这些食物都具有温补的功效，能够起到壮阳补肾的作用，并且一般对身体无害。
2.壮阳补肾的药物：如果出现了比较明显的症状，如乏力、四肢怕冷等，则可以在医生的指导下吃壮阳补肾的药物进行治疗，常用的药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些药物一般对身体无害。