经期能喝银耳莲子羹吗

通常情况下，经期一般能喝银耳莲子羹，但应适量喝，具体分析如下：
银耳莲子羹中含有大量的维生素、多糖以及多种微量元素，如钙、磷、铁、镁等，营养价值比较高，女性经期一般能喝银耳莲子羹。经期喝银耳莲子羹，能够为身体提供多种营养，有助于增强抵抗力，可以起到暖宫驱寒、美容养颜、补气养血等作用，还能有效缓解痛经。但是，女性经期应适量喝银耳莲子羹，不要喝得过多，以免导致经期大量出血，引起贫血。另外，女性在喝银耳莲子羹的时候通常会加糖，喝过多银耳莲子羹可能会导致体内糖分堆积过多，容易导致血糖升高。