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胃不舒服、拉肚子吃什么食物好

黄玉红主任医师

内科中国医科大学附属第一医院

拉肚子一般是指腹泻,胃不舒服、腹泻的患者可以吃小米粥、石榴、荔枝等清淡易消化,开胃止泻的食物,具体内容如下:
1.小米粥:小米粥具有健脾养胃、润肠通便、调节睡眠等功效,且容易被胃肠道吸收和消化,不会对胃肠道产生刺激,胃不舒服、腹泻的患者可以适量吃小米粥补充营养,但是过量食用容易加重肠胃负担。
2.石榴:石榴味甘、微酸、涩,具有生津止渴和涩肠止泻的功效,胃不舒服、腹泻的患者可以适量吃石榴缓解症状,但是过量食用容易导致肠胃不适。
3.荔枝:荔枝味甘、酸、性温,具有补脑健身和开胃益脾的功效,主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少等,所以胃不舒服、腹泻的患者可以适量吃荔枝,过量食用容易上火。
胃不舒服、腹泻的患者可以在医生的指导下使用乳酸菌素颗粒、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠胃,改善不适症状。
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