生完孩子胯宽怎么变窄

生完孩子胯宽想要变窄，可以通过坚持锻炼、电刺激疗法、饮食调理等方法达到目的，具体内容如下：
1.坚持锻炼：生完孩子以后出现胯宽属于正常的生理现象，可以通过坚持锻炼改善，在运动的过程当中，可以达到收缩胯部的目的，另外，还要注意在平时不能久坐。
2.电刺激疗法：生完孩子胯宽可以通过电刺激疗法来改善，通过电刺激有效的加速局部的新陈代谢，缓解胯宽的情况，效果相对来说比较明显。
3.饮食调理：生完孩子胯宽可能是脂肪堆积导致的，建议女性可以多吃一些有助于减肥的食物，如火龙果、酸奶等，尽量不要吃油腻、辛辣刺激的食物。