七岁儿童如何正确补钙

钙是儿童发育期间不可缺少的一种元素，缺钙可能会引起发育迟缓、佝偻病、骨质疼痛等。七岁儿童补钙可以通过饮食进行，也可以在医生的指导下进行选择合适的药物，但要避免补钙量过多，以免出现不良反应，具体分析如下：
1.饮食：如果七岁儿童缺钙的现象并不严重，可以通过适当调整饮食的方法来补钙，建议儿童适量吃含钙量较多的食物，如虾、豆腐、牛奶等。另外，儿童也可以适当吃含有维生素D的食物，如鱼肉、鸡蛋、蘑菇等，可以促进钙质吸收，帮助儿童更好地吸收食物中的钙。
2.药物：如果七岁儿童缺钙的现象比较严重，需要到医院进行微量元素检查，然后在医生的指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、三合钙咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行补钙。但需注意，儿童补钙时要避免盲目的补钙，否则可能会产生结石，引起不良反应。