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西梅含糖量高吗,孕妇能不能吃

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,西梅含糖量比较高,孕妇能吃,但不能多吃,以免导致身体出现不良反应。具体分析如下:
西梅中富含维生素A、维生素C、锌、铁等多种营养成分,能够为人体补充营养物质,并且还含有果糖、葡萄糖等多种糖类物质。因此,西梅含糖量比较高,孕妇通常能吃,可以为孕妇补充所需的营养物质,而且西梅中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,能有效缓解孕妇便秘的症状。
需要注意的是,孕妇在吃西梅时需要控制食用量,不要进食太多,以免导致大量糖进入体内,引起血糖升高,不利于胎儿的发育。
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