孕晚期可以运动吗

一般来说，孕晚期可以运动，但是应该避免做剧烈运动，以免对身体的健康造成影响，具体内容如下：
孕晚期身体相对来说比较笨重，而且身体的负担较大，容易产生腰酸背痛等不适感，可以适当运动来缓解不适的症状，比如散步、孕妇瑜伽等，可以促使身体处于放松的状态，还能加速肠道的蠕动，避免便秘的症状，对分娩也有一定的好处。但是孕晚期应该避免做剧烈活动，比如跳绳、跑步等，可能会引起子宫收缩导致早产，不利于孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，孕晚期要注意做好分娩的准备，如果出现阴道出血或者腹部疼痛的情况，要及时前往医院待产。